Kita selalu berpikir sehat itu harus ikut olahraga fitnees?, well?? Bagaimana kalau kita lakukan sendiri d rumah saja. Awal cerita saya dapatkan ide ini dari sebuah aplikasi android "kebugaran 30 hari" di dalam aplikasi ini kita di tuntut untuk melakukan latihan sederhana. Saya sangat menyarankan buat downloads aplikasi ini.
Berikut perintah yang disarankan dalam aplikasi tersebut:
1. Loncat Bintang
2. Stand Up atas Kursi
3. Pish Up
4. Plank
Aplikasi ini sangat membantu sahabat blogger agar sentiasa hidup sehat, baiknya instal dan ikuti petunjuk yang ada Insyaalllah blogger dapatkan kebugaran selalu. selama mencoba dan semoga bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment